耳つぼダイエット：食事内容の大切さを学んだ（野洲市）

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☆耳ツボダイエットをして良かった事・感想などご記入下さい。
2人目を出産後、子供と一緒におやつを食べ体重が増えてしまい、自分では
減らせられないと思い耳ツボダイエットを決意しました。単純に体重を減らすことだけしか
考えていませんでしたが、食事内容の大切さ、水分を取ることの大事さを学んだので、毎日の
食事も気を付けていこうと思います。途中で、減ってきた事に気がゆるんでしまい食事量が
少し増えた為、目標に届きませんでしたが、今後も自分で目標に向かって頑張ろうと思います。
仕事しながら、食事内容に気を付けるのは、大変だと思い込んでいましたが、いかにコンビニ弁当などが
体に悪いか知ることが出来て、良かったです。手作り料理は体に良いと改めて勉強になりました。
ありがとうございました。

☆ダイエット期間約3ヶ月　56.6kg → 50.6kgのダイエットに成功されました

体重　-6kg

野洲市在住　N.M様　34歳