耳つぼダイエット：しっかり自分と向き合えた（守山市）
ダイエットをして良かった事をお書きください。
この3ヵ月は、今までのダイエットの中で1番しっかり自分と向き合えた
ように思います。今までは、体重の数字ばかりを気にしていましたが、
体脂肪や筋肉量、基礎代謝も大切だということを知りました。
また、食事の大切さ、質を見直すことも改めて考えることができました。
これからも、しっかりと質のいい食事を心がけ、体を動かすことを
忘れずにすごしていきたいと思います。
体重 -6.3kg
体脂肪 -8%
守山市在住 35歳 H.M様
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