ダイエット期間:9ヶ月
体重:97.0kg → 83.9kg(-13.1kg達成!)
体脂肪率:47.8% → 37.5%(-10.3%)
とても元気になった事が一番嬉しいことです。(血圧が下がったことなど)
ダイエットのことはもう無理だと思っていたのですが、何事もともあきらめたらダメだということがわかりました。
今までも前向きの考え方(生き方)をしていたつもりですが、今まで以上に前向きになったと思います。
これからも、少しずつでも体重を落としていきたいです。
湖南市在住 62歳 N様
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